Merci de proposer des produits humains et équins. Le vermifuge est abordable et les composants sont top !
rien à dire sur le shopping mais votre produit est inefficace
Graines de chia bio 250 g - Iswari
- 🧠 Champion végétal en oméga-3 – 18 g d'ALA/100 g, parmi les sources végétales les plus concentrées.
- 🫄 Satiété longue durée – 41 % de fibres qui freinent les fringales et soutiennent le transit.
- 🥚 Remplace l'œuf en cuisine – Pouvoir gélifiant naturel, parfait pour les recettes vegan.
€5,39
Prix unitaire parEn rupture de stock
Questions fréquentes sur les graines de chia bio Iswari
Quels sont les bienfaits des graines de chia bio Iswari ?
Les graines de chia bio Iswari offrent un profil nutritionnel exceptionnel. Elles sont très riches en fibres (41 g pour 100 g), ce qui favorise la satiété et soutient le transit intestinal. Elles constituent également l'une des meilleures sources végétales d'oméga-3 (acide alpha-linolénique) avec 18 g pour 100 g. Elles apportent aussi 16 g de protéines végétales pour 100 g, ainsi que des minéraux essentiels comme le calcium, le fer et le manganèse. Très faibles en sucres (0,5 g pour 100 g), elles conviennent parfaitement aux personnes surveillant leur index glycémique.
Est-ce bon de manger des graines de chia tous les jours ?
Oui, vous pouvez tout à fait consommer des graines de chia quotidiennement. La portion recommandée se situe généralement entre 15 et 30 g par jour, soit environ 1 à 2 cuillères à soupe. Cette quantité suffit à profiter de leurs apports en oméga-3, fibres et protéines sans excès. Pensez simplement à bien vous hydrater tout au long de la journée, car les graines de chia absorbent une grande quantité d'eau grâce à leurs mucilages. Avec le sachet de 250 g d'Iswari, vous disposez d'environ deux à trois semaines de consommation quotidienne.
Pourquoi faut-il tremper les graines de chia avant de les consommer ?
Il est conseillé de tremper les graines de chia car elles possèdent un pouvoir gélifiant naturel remarquable : elles peuvent absorber jusqu'à 12 fois leur poids en eau. Ce trempage (environ 15 à 30 minutes dans un liquide) permet de former un gel de mucilages qui facilite la digestion et renforce la sensation de satiété. Cela dit, vous pouvez aussi les consommer sèches en les saupoudrant sur vos salades, yaourts ou céréales, à condition de boire suffisamment d'eau à côté pour éviter tout inconfort digestif.
Comment consommer les graines de chia bio Iswari pour perdre du poids ?
Dans le cadre d'une démarche de gestion du poids, les graines de chia bio Iswari sont une alliée précieuse grâce à leur richesse en fibres qui favorise la satiété. Vous pouvez préparer une eau de chia en laissant tremper une cuillère à soupe de graines dans un grand verre d'eau pendant 20 minutes, puis boire le mélange environ 30 minutes avant le repas. Vous pouvez également les intégrer à un pudding de chia en les mélangeant avec du lait végétal la veille au soir pour un petit-déjeuner rassasiant et peu calorique. Gardez à l'esprit que les graines de chia ne font pas maigrir à elles seules : elles s'inscrivent dans une alimentation équilibrée et variée.
Les graines de chia bio Iswari conviennent-elles aux végans et aux personnes intolérantes au gluten ?
Absolument. Les graines de chia bio Iswari sont 100 % végétales et conviennent parfaitement aux régimes végétarien et végan. Elles sont naturellement sans gluten, ce qui les rend adaptées aux personnes souffrant de maladie cœliaque ou d'intolérance au gluten. De plus, grâce à leur pouvoir gélifiant, elles peuvent remplacer les œufs en pâtisserie : il suffit de mélanger une cuillère à soupe de graines de chia avec 3 cuillères à soupe d'eau et de laisser reposer 15 minutes pour obtenir un substitut d'œuf naturel.
Les graines de chia aident-elles à dégonfler le ventre ?
Les graines de chia peuvent effectivement contribuer à réduire les ballonnements grâce à leur teneur exceptionnelle en fibres solubles. Lorsqu'elles sont trempées, les mucilages qu'elles libèrent forment un gel doux qui facilite le transit intestinal et aide à réguler la digestion. Pour en tirer le meilleur parti, commencez par de petites quantités (une cuillère à café par jour) et augmentez progressivement afin de laisser votre système digestif s'adapter. Veillez également à bien vous hydrater pour accompagner l'action des fibres.
Comment conserver les graines de chia bio Iswari 250 g ?
Pour préserver toutes les qualités nutritionnelles de vos graines de chia bio Iswari, nous vous recommandons de les conserver dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière directe. Après ouverture, refermez bien le sachet ou transvasez les graines dans un bocal hermétique. Stockées dans de bonnes conditions, elles se conservent facilement plusieurs mois. Si vous préparez un pudding de chia ou un mélange trempé, conservez-le au réfrigérateur et consommez-le dans les 3 à 5 jours.
🌿 Bio certifié
🚫 Sans gluten
🌱 100 % vegan
📦 ~25 portions
Graines de Chia Bio Iswari
Le super-aliment ancestral riche en oméga-3, fibres et protéines végétales
Des petites graines aux immenses bienfaits : 41 g de fibres, 18 g d'oméga-3 et 16 g de protéines pour 100 g. Un trésor nutritionnel issu de l'agriculture biologique, à glisser dans toutes vos recettes.
Graines de chia bio: le super-aliment riche en oméga-3, fibres et protéines
Découvrez les graines de chia bio Iswari, un concentré de nutriments essentiels issu de l'agriculture biologique. Naturellement riches en acides gras oméga-3, en fibres alimentaires et en protéines végétales, ces petites graines de la plante Salvia hispanica sont un véritable trésor nutritionnel. Que vous souhaitiez enrichir votre alimentation, soutenir votre transit ou varier vos recettes, les graines de chia Iswari s'adaptent à toutes vos envies.
Bienfaits des graines de chia bio : pourquoi les adopter ?
Les bienfaits des graines de chia sont reconnus depuis des siècles par les civilisations aztèques et mayas. Aujourd'hui, la science confirme leur intérêt nutritionnel exceptionnel.
🌾 41 g de fibres / 100 g
Elles favorisent la satiété et contribuent au bon fonctionnement du transit intestinal, pour un confort digestif au quotidien.
🐟 18 g d'oméga-3 (ALA) / 100 g
Parmi les meilleures sources végétales d'acides gras oméga-3, essentiels pour le cœur et le cerveau.
🦴 Calcium, fer et manganèse
Des minéraux essentiels, particulièrement précieux pour les personnes suivant un régime végétalien.
💪 16 g de protéines / 100 g
Un apport appréciable pour compléter une alimentation végétarienne ou vegan au quotidien.
🍬 Seulement 0,5 g de sucres / 100 g
Parfaitement adaptées aux régimes à index glycémique bas et aux personnes surveillant leur apport en sucres.
🥚 Pouvoir gélifiant naturel
Les mucilages absorbent jusqu'à 12 fois leur poids en eau : un substitut d'œuf idéal en pâtisserie végétale.
Comment manger les graines de chia au quotidien ?
Vous vous demandez comment intégrer les graines de chia dans vos repas simplement ? Voici nos suggestions gourmandes :
1
🍮 En pudding de chia
Mélangez 2 cuillères à soupe dans 150 ml de lait végétal, laissez reposer au réfrigérateur toute une nuit. Ajoutez des fruits frais et un filet de miel.
2
🥤 Dans un smoothie ou un porridge
Saupoudrez 1 à 2 cuillères à café pour un apport nutritionnel renforcé sans modifier la saveur de votre boisson.
3
🥗 Sur vos salades et yaourts
Leur texture croquante apporte du contraste à vos plats sucrés comme salés, pour un petit plus nutritionnel au quotidien.
4
🥚 Comme substitut d'œuf
Mélangez 1 cuillère à soupe de graines avec 3 cuillères à soupe d'eau, patientez 10 minutes et utilisez ce gel en remplacement d'un œuf.
Pensez à bien vous hydrater lorsque vous consommez des graines de chia, car elles absorbent énormément d'eau.
Posologie recommandée
☕ Dose quotidienne
2 cuillères à café (~10 g) dans vos préparations
⚠️ Maximum journalier
Ne pas dépasser 15 g par jour
📦 Contenu du sachet
250 g soit environ 25 portions
📅 Durée d'utilisation
Près d'un mois d'utilisation quotidienne
Composition et valeurs nutritionnelles
Ingrédient unique : 100 % graines de chia bio (Salvia hispanica)*. *Issues de l'agriculture biologique. Origine : non UE. Certifié par Certiplanet PT-BIO-04.
| Nutriments | Pour 100 g |
|---|---|
| Énergie | 1725 kJ / 420 kcal |
| Matières grasses | 30 g |
| — dont acides gras saturés | 3,7 g |
| Glucides | 0,9 g |
| — dont sucres | 0,5 g |
| Fibres alimentaires | 41 g |
| Protéines | 16 g |
| Sel | 0,01 g |
| Calcium | 631 mg |
| Fer | 5,8 mg |
| Manganèse | 0,8 mg |
| Oméga-3 (ALA) | 18 g |
Allergènes : sans gluten. Peut contenir des traces de fruits à coque, graines de sésame, cacahuètes et moutarde.
Conservation et précautions d'emploi
🧊 Conservation
Conservez dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière. Refermez soigneusement le sachet après chaque utilisation.
⚠️ Précautions d'emploi
Ne pas dépasser la dose journalière de 15 g. Déconseillé aux personnes souffrant de troubles de la déglutition.
💊 Avertissement
Ce produit ne remplace ni un traitement médical, ni une alimentation variée et équilibrée.
Pourquoi choisir les graines de chia bio Iswari ?
✅ Certifiées biologiques
Contrôlées par un organisme indépendant pour une qualité irréprochable
🌱 Vegan, sans gluten, sans OGM
Aucun additif, une composition 100 % pure et naturelle
♻️ Sachet refermable 250 g
Pratique au quotidien et emballage recyclable pour limiter l'impact environnemental
🇵🇹 Marque engagée
Iswari, une marque portugaise dédiée à une alimentation saine et responsable
🌿 Offrez à votre corps le meilleur de la nature avec les graines de chia bio Iswari : un super-aliment complet, polyvalent et délicieux pour enrichir chaque repas.
VOUS AIMEREZ AUSSI
Qualité
Tous nos produits sont rigoureusement sélectionnés pour leur qualité et leur sécurité
Environnement
L'accent est mis sur les produits écologiques et durables, certifiés Bio ou d'origine naturelle
Approvisionnement éthique
Transparence totale dans les ingrédients et l'approvisionnement (en priorité 100 % Made in France)
Service client
Nous sommes joignables par e-mail, téléphone et chat pour répondre à toutes vos questions
Satisfait ou remboursé
Satisfaction garantie avec retour et remboursements si vous n'êtes pas totalement satisfait du produit
CE QUE NOS CLIENTS DISENT DE NOUS
Découvrez ci-dessous les avis laissés par nos centaines de clients satisfaits. Ces avis proviennent d'acheteurs vérifiés, et sont contrôlés et vérifiés par la Société Judge.me, agissant comme un tiers de confiance entre Naturellement Bio et sa clientèle.
- Le choix d’une sélection entraîne une actualisation complète de la page.
- Ouvre dans une nouvelle fenêtre.