Le Blog Naturellement Bio : Conseils & Astuces pour une Vie Saine et Naturelle

Bienvenue sur le blog de Naturellement Bio ! Découvrez ici des articles inspirants et pratiques pour adopter un mode de vie sain et équilibré. Que vous cherchiez des conseils pour une alimentation bio, des astuces de relaxation, ou des informations sur les bienfaits des plantes, nos guides vous accompagnent dans votre quête de bien-être au naturel. Prenez soin de vous, simplement et naturellement.

Alimentation saine pour réduire le cholestérol naturellement.

Réduire le cholestérol naturellement : 6 conseils à suivre

Le 07 février 2025
Le cholestérol joue un rôle indispensable dans notre organisme en contribuant à la production des hormones, à la structure des cellules et au bon fonctionnement du système nerveux. 
Photo d'un bol de Nattokinase en train d'être dégusté avec des baguettes

Les bienfaits de la Nattokinase : l'enzyme japonaise qui protège votre cœur… et bien plus !

Le 06 février 2025
Et si le secret d'une santé optimale se cachait dans un plat japonais vieux de 1000 ans ? Découvrez les bienfaits insoupsonnés de la Nattokinase, l'enzyme qui protège votre coeur, et bien plus !
Image de comparaison entre le Reishi et le Chaga.

🛌 Reishi ou Chaga : quel champignon choisir pour un meilleur sommeil ?

Le 04 février 2025
Le sommeil est essentiel à notre bien-être, influençant directement notre santé physique et mentale. Cependant, de plus en plus de personnes luttent contre l'insomnie, le stress ou des nuits agitées, perturbant leur équilibre quotidien. 
Un chien ayant de l'arthrose se faisant manipulé.

Argile verte pour chien : un remède naturel contre l'arthrose et les inflammations

Le 03 février 2025
L'arthrose canine est une affection courante qui touche de nombreux chiens, en particulier en vieillissant. Cette maladie dégénérative des articulations entraîne des douleurs et une diminution de la mobilité, impactant la qualité de vie de votre compagnon à quatre pattes. Heureusement, des solutions naturelles existent pour soulager ces douleurs sans recourir systématiquement aux médicaments chimiques.
Un verre de spiruline sur un fond bleu.

Comment vérifier la pureté de la spiruline avant de l'acheter ?

Le 30 janvier 2025
La spiruline est un super-aliment aux multiples bienfaits, mais encore faut-il s’assurer de sa pureté et de sa qualité avant de l’intégrer à son alimentation. Face à la multiplication des offres sur le marché, comment être certain que vous achetez une spiruline exempte de contaminants et riche en nutriments ?
Un homme et un médecin en consultation.

Comment prendre soin de sa Prostate naturellement ?

Le 24 janvier 2025
Saviez-vous que la santé de la prostate est étroitement liée à votre qualité de vie ? Dès 40 ans, il est essentiel d’en prendre soin pour prévenir les inconforts urinaires et les risques de pathologies plus sérieuses. Si vous vous demandez comment prendre soin de sa prostate naturellement, cet article vous dévoile des solutions simples, efficaces et 100 % naturelles pour préserver votre bien-être.
Photos d'ingrédientts contenant de l'iode.

Les bienfaits de l’Iode sur la Thyroïde : pourquoi et comment en consommer ?

Le 22 janvier 2025
Saviez-vous que la santé de votre thyroïde dépend directement d’un oligo-élément souvent négligé : l’iode ? Indispensable à la production des hormones thyroïdiennes, cet élément joue un rôle clé dans le maintien de votre métabolisme, de votre énergie, et de votre équilibre hormonal. Pourtant, beaucoup ignorent l’importance de consommer des quantités suffisantes d’iode.
Image de bougies sur un fond rose entourées de coeur.

Les adaptogènes au féminin : soutien naturel pour le Cycle Menstruel et la Ménopause

Le 20 janvier 2025
Les cycles de la vie féminine, qu’il s’agisse des menstruations ou de la ménopause, peuvent être marqués par des inconforts variés et parfois intenses. Ces épreuves peuvent affecter le bien-être global, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Heureusement, les adaptogènes offrent une solution naturelle et efficace pour accompagner les femmes dans ces moments. Ces plantes miraculeuses, comme l’ashwagandha ou la maca, possèdent des propriétés adaptogènes qui s’ajustent aux besoins uniques du corps féminin, aidant à réguler le stress, à soutenir l’équilibre hormonal et à favoriser un état de calme et de vitalité.
Un diffuseur de parfum accompgné d'un cactus qui sont posés sur une table blanche.

Parfumer votre maison en toute discrétion : Astuces et Produits phares

Le 17 janvier 2025
Votre maison est votre sanctuaire, et quoi de mieux qu’un parfum subtil et agréable pour créer une ambiance chaleureuse ? Parfumer votre maison en toute discrétion est un art à la portée de tous, mais il nécessite quelques astuces et produits bien choisis. Découvrez comment transformer votre intérieur avec des solutions naturelles et élégantes.
Une femme tenant une tasse contenant une boisson chaude. A côté d'elle se trouve de l'ashwaganda.

Ashwagandha et sommeil : avis, bienfaits et utilisation optimale

Le 15 janvier 2025
Vous cherchez une solution naturelle pour améliorer la qualité de votre sommeil ? L’ashwagandha, une plante adaptogène millénaire, suscite de nombreux avis positifs pour son efficacité à réduire le stress et favoriser un sommeil réparateur. Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur cette plante et comment l’intégrer à votre routine.
Photo d'une vaste étendue de rochers recouverts d'Ascophyllum Nodosum

Ascophyllum Nodosum : Bienfaits et Effets Secondaires

Le 12 janvier 2025
Saviez-vous que l’Ascophyllum Nodosum est un trésor pour la santé et l’agriculture ? Cette algue regorge de nutriments essentiels et de bienfaits. Mais qu’en est-il de ses effets secondaires ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir !
Un bol contenant de la spiruline en poudre accompagné de comprimés de spiruline dans un bocal en verre. Les éléments sont sur une table en bois.

Spiruline et Maladie Auto-Immune : Bienfaits et Risques

Le 10 janvier 2025
La spiruline, cette algue bleue aux multiples vertus, suscite un intérêt croissant dans le domaine de la santé. Cependant, son utilisation chez les personnes atteintes de maladies auto-immunes soulève des questions. Entre effets bénéfiques et risques potentiels, que faut-il savoir ? Découvrez les subtilités de cette relation complexe et les précautions à prendre.
Des cachets de spiruline et de la poudre de spiruline disposés sur une table en bois

Spiruline et immunité : 15 bienfaits qui vont vous surprendre

Le 08 janvier 2025
Vous cherchez un moyen naturel de renforcer votre système immunitaire ? La spiruline est la réponse que vous attendiez ! Cette micro-algue aux propriétés extraordinaires regorge de bienfaits qui vont booster votre vitalité et protéger votre organisme. Découvrez comment ce super-aliment peut transformer votre santé. 🌿✨
Image de miel et de propolis posés sur une table en bois

Comment utiliser la propolis pour soulager les maux de gorge et diverses infections ?

Le 06 janvier 2025
La propolis, ce trésor naturel des abeilles, est bien plus qu’un simple remède ancestral d'apithérapie. Elle offre une multitude de bienfaits pour traiter les maux de gorge, les infections cutanées et même pour soigner nos compagnons à quatre pattes. Que ce soit sous forme de gommes, sprays, baumes ou poudres, découvrez comment cette résine magique peut vous aider !
Un chien se reposant dans une couverture

Arthrose canine : 5 remèdes naturels pour apaiser ses douleurs articulaires

Le 04 janvier 2025
Imaginez votre chien, plein de joie et de vitalité, ralenti par des douleurs articulaires. L'arthrose canine est une affection malheureusement très fréquente qui touche les articulations de nos compagnons à quatre pattes, réduisant leur mobilité et leur qualité de vie. Si votre chien souffre de douleurs articulaires, il existe de plus en plus de solutions naturelles pour l'aider à retrouver un certain confort au quotidien.
Illustration d'un versus entre une bougie parfumée et un brûle parfum à l'ambre

Carré d’ambre vs Bougie parfumée : le match des parfums d’intérieur

Le 02 janvier 2025
Entre un carré d’ambre et une bougie parfumée, comment décider lequel choisir ? Ces deux options, bien que similaires, offrent chacune des atouts pour apporter une touche olfactive à votre intérieur. Découvrez leurs différences et choisissez le parfum d’ambiance idéal selon vos envies !
Une photo représentant plusieurs champignons adaptogènes disposés sur une table en pierre

Ashwagandha, Reishi ou Lion’s Mane : quel adaptogène est fait pour vous ?

Le 31 décembre 2024
Vous vous sentez stressé, fatigué ou cherchez à améliorer vos performances mentales ? Les adaptogènes, ces plantes aux multiples bienfaits, sont là pour vous. Parmi les plus populaires, on retrouve l’Ashwagandha, le Reishi et le Lion’s Mane. Mais comment savoir lequel vous convient le mieux ?
Une illustration d'une banane avec un préservatif à côté d'une orange

5 Compléments Naturels pour Retrouver une Vitalité Sexuelle Épanouie

Le 27 décembre 2024
Vous cherchez à raviver votre vitalité sexuelle sans avoir à avaler des produits chimiques, voir pire, nocifs ? Pas de panique, retrouver une vitalité sexuelle est possible grâce à des solutions simples et naturelles.
Des bougies au premier plan, face à un sapin et un feu de cheminée

Salon cocooning : 5 conseils pour une ambiance hivernale chaleureuse

Le 26 décembre 2024
Quand l’hiver frappe à la porte, notre maison devient notre refuge. Pour beaucoup d'entre nous, créer un salon cocooning est une priorité pour affronter les soirées froides avec confort et chaleur. Imaginez des plaids moelleux, une lumière tamisée et une ambiance qui respire la sérénité...
Un verre contenant de la spiruline en poudre diluée, posé à côté de bocaux de cachets de spiruline

Où acheter de la Spiruline de bonne qualité ? Voici 6 conseils essentiels à suivre !

Le 22 décembre 2024
La spiruline, ce super-aliment riche en protéines, vitamines et antioxydants, gagne en popularité chaque jour. Mais comment être sûr d’acheter une spiruline de bonne qualité qui respecte votre santé et vos attentes ? Vous êtes au bon endroit ! Dans cet article, nous vous donnons 6 conseils pratiques pour choisir la meilleure spiruline, tout en évitant les pièges courants.