Quels sont les bienfaits des antioxydants ?

Les antioxydants aident à neutraliser les radicaux libres, responsables du stress oxydatif. Ils permettent de : Protéger les cellules du vieillissement prématuré Soutenir le système immunitaire Améliorer la santé de la peau Réduire l'inflammation

Quels sont les meilleurs antioxydants naturels ?

Parmi les antioxydants naturels les plus puissants, on retrouve : 🌿 La phycocyanine (extrait de spiruline) 🍇 Les polyphénols (raisin, myrtille, thé vert) 🌿 La curcumine (extrait de curcuma) 🍋 La vitamine C (acérola, amalaki) 🍄 Les bêta-glucanes (champignons comme le chaga)

En combien de temps les antioxydants font-ils effet ?

Les premiers effets des antioxydants se font ressentir en quelques jours à quelques semaines selon le type d’antioxydant : Vitamine C → Effet rapide (2 à 5 jours) Curcumine → Effet après 1 à 2 semaines Phycocyanine → Effet ressenti après 2 à 3 semaines Polyphénols → Résultats visibles après 3 à 4 semaines

Peut-on prendre plusieurs antioxydants en même temps ?

Oui, c'est même conseillé ! Certains antioxydants agissent en synergie : Phycocyanine + Vitamine C → Améliore l'absorption et l'effet protecteur Curcumine + Poivre noir → Renforce l’efficacité de la curcumine Polyphénols + Vitamine E → Effet antioxydant renforcé

Les antioxydants ont-ils des effets secondaires ?

En général, les antioxydants sont bien tolérés. Mais une consommation excessive peut entraîner : ⚠️ Troubles digestifs (vitamine C, phycocyanine) ⚠️ Réaction allergique (extrait de champignon, chaga) ⚠️ Risque d'interaction avec certains médicaments (quercétine, curcumine) ➡️ Toujours respecter la dose recommandée et demander conseil à un professionnel de santé en cas de doute.

Compléments alimentaires Antioxydants

Un flacon de Phycocyanine liquide bio de 200 ml de la marque Etika Spirulina

De la Phycocyanine liquide bio Etika Spirulina dans une cuillère

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