Spiruline en poudre bio 125 g - Iswari
- ✅ Concentration protéique exceptionnelle : environ 65-70 % de protéines végétales, idéale pour muscler ou soutenir l’effort.
- ✅ Richesse en fer et vitamines B : utile pour combattre la fatigue, soutenir le métabolisme et le système nerveux.
- ✅ Certifiée bio & format poudre pur : culture biologique, végan, sans gluten, facile à doser et à intégrer.
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Qu’est-ce que c’est ?
La spiruline en poudre bio d’Iswari est une micro-algue bleue-verte (Arthrospira platensis) certifiée biologique, sans gluten, végan. Elle se présente sous forme de poudre fine, idéale pour enrichir votre alimentation quotidienne.
Composition & valeurs nutritionnelles
| Composant | Pour 100 g | % VNR* |
|---|---|---|
| Énergie | 1537 kJ / 364 kcal | — |
| Protéines | ≈ 69 g | — |
| Lipides | 6,4 g (dont saturés ≈ 3 g) | — |
| Glucides | 4,4 g (dont sucres ≈ 1 g) | — |
| Fibres | 6,6 g | — |
| Sel | 1,5 g | — |
| Fer | 43 mg | 307 % |
| Potassium | 1370 mg | 69 % |
| Magnésium | 252 mg | 67 % |
| Manganèse | 2,3 mg | 115 % |
| Vitamine B1 | 0,4 mg | 36 % |
| Vitamine B2 | 0,9 mg | 64 % |
| Vitamine B3 | 14 mg | 88 % |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | 21 % |
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence
Principaux atouts & bienfaits
- Riche en protéines végétales (~70 %) pour les muscles et l’énergie.
- Haute teneur en fer pour limiter la fatigue.
- Vitamines B1, B2, B3, B6 : soutien du métabolisme et du système nerveux.
- Chlorophylle & antioxydants : pour la vitalité cellulaire et la détox.
- Source de magnésium et potassium : pour les muscles et l’équilibre électrolytique.
Comment consommer la spiruline en poudre bio ?
- Commencer par 2 à 5 g/jour (½ à 1 c. à café), puis augmenter à 10 g selon besoin.
- À intégrer dans un smoothie, jus de fruit, yaourt, soupe, salade.
- Éviter la cuisson directe : perte de nutriments.
- Moment idéal : matin, déjeuner ou après l’effort.
Mode d’emploi & dosage
Prendre 1 à 2 cuillères à café par jour (5 à 10 g). Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière.
Ingrédients, certifications & précautions
- 100 % poudre de spiruline bio (Arthrospira platensis).
- Certifié Bio / UE, sans gluten, vegan.
- Peut contenir des traces de fruits à coque, sésame, arachides. Contient des sulfites naturellement présents.
- Ce complément ne remplace pas une alimentation variée ni un traitement médical.
Offrez-vous une spiruline bio d’exception : une poudre pure, concentrée en protéines, fer et vitamines B, pour une vitalité renforcée au quotidien.
FAQ
Comment consommer la spiruline en poudre ?
Vous pouvez l’ajouter dans un smoothie, un yaourt, un jus. Commencez avec 2 à 3 g par jour, puis augmentez selon votre tolérance.Quels sont les bienfaits de la spiruline bio en poudre ?
Elle est riche en protéines, en fer, vitamines B et minéraux. Elle aide à réduire la fatigue et soutient la vitalité.Y a-t-il des précautions à prendre ?
Ne pas dépasser les doses recommandées. Consultez votre médecin en cas de grossesse, allaitement ou traitement médical.VOUS AIMEREZ AUSSI
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