L'Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5000 ans, considère que le poids idéal n'est pas une question de calories, mais d'équilibre énergétique.
Selon cette science millénaire, la prise de poids résulte d'un déséquilibre entre les trois doshas (Vata, Pitta, Kapha) et d'un affaiblissement du feu digestif (Agni). Lorsque Agni est faible, les aliments ne sont pas correctement métabolisés et créent de l'Ama (toxines), qui s'accumulent dans les tissus.
Ce programme ne propose pas de solution miracle, mais une approche respectueuse de votre physiologie. Il accompagne les trois grandes phases du métabolisme selon l'Ayurvéda :
1. Réveiller le feu digestif (avec le Trikatu) pour transformer efficacement les aliments en énergie
2. Réguler le métabolisme (avec le Trimada et le Guggul) pour empêcher l'accumulation de graisses
3. Éliminer les toxines (avec le Triphala) pour purifier l'organisme en douceur
💫 "Lorsque la digestion est pure, le corps est pur. Lorsque le corps est pur, l'esprit est clair." – Sagesse ayurvédique