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Mélatonine 1 mg - 120 Gélules - Superdiet
€23,29
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Oui, la prise de mélatonine à faible dose est reconnue comme une aide naturelle à l'endormissement. La Mélatonine 1 mg de Superdiet respecte le dosage recommandé par les autorités européennes de santé (EFSA), qui a démontré son efficacité pour réduire le temps d'endormissement. Contrairement aux somnifères classiques, elle agit en douceur en imitant l'hormone produite naturellement par votre organisme, sans provoquer d'accoutumance lorsqu'elle est utilisée de façon ponctuelle et aux doses conseillées.
La mélatonine, surnommée « hormone du sommeil », est sécrétée naturellement par la glande pinéale du cerveau lorsque la lumière diminue en fin de journée. Elle joue un rôle central dans la régulation du cycle veille-sommeil (ou rythme circadien) en indiquant à votre corps qu'il est temps de se reposer. Avec l'âge, le stress, l'exposition aux écrans ou les décalages horaires, sa production peut être perturbée. Une supplémentation comme celle proposée par Superdiet aide alors à retrouver un endormissement plus harmonieux.
Il est recommandé de prendre 1 gélule environ 30 minutes avant le coucher, avec un grand verre d'eau. Pour les personnes sujettes au décalage horaire, la prise se fait de préférence au moment du coucher dans le pays de destination, et ce pendant les premiers jours suivant l'arrivée. Évitez de vous exposer aux écrans ou à une lumière vive juste après la prise, car cela pourrait atténuer son action. Le format 120 gélules offre ainsi jusqu'à 4 mois de cure.
À la dose de 1 mg, la mélatonine est généralement très bien tolérée. Chez certaines personnes, des effets indésirables légers peuvent apparaître, comme des maux de tête, une somnolence matinale ou des troubles digestifs. Elle est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants, aux adolescents ainsi qu'aux personnes souffrant de maladies auto-immunes, inflammatoires ou sous traitement médicamenteux. En cas de doute, nous vous invitons à demander l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant de commencer une cure.
La mélatonine est particulièrement indiquée pour un usage ponctuel ou sur des périodes limitées, par exemple lors d'épisodes de troubles de l'endormissement ou lors d'un voyage avec décalage horaire. Bien qu'elle ne provoque pas d'accoutumance, il est préférable de ne pas l'utiliser en continu sur une très longue période sans avis médical. L'idéal est de l'associer à une bonne hygiène de sommeil : horaires réguliers, limitation des écrans le soir et environnement propice au repos.
Absolument. La mélatonine est reconnue par l'EFSA pour contribuer à atténuer les effets du décalage horaire. Lors d'un voyage traversant plusieurs fuseaux, votre horloge biologique est déréglée, ce qui entraîne fatigue, troubles du sommeil et baisse de vigilance. En prenant une gélule de Mélatonine 1 mg Superdiet au coucher local pendant quelques jours, vous aidez votre organisme à se recaler plus rapidement sur le nouveau rythme, pour profiter pleinement de votre séjour.
Plusieurs aliments renferment de la mélatonine en petites quantités, notamment les cerises (surtout la variété Montmorency), les noix, les amandes, les bananes, les flocons d'avoine, le riz, le maïs et les tomates. Cependant, les apports alimentaires restent très modestes et ne suffisent généralement pas à corriger un déficit ponctuel. C'est pourquoi un complément alimentaire comme la Mélatonine 1 mg Superdiet peut s'avérer pertinent pour bénéficier d'un dosage précis et efficace.
Chaque gélule contient 1 mg de mélatonine pure (N-acétyl-5-méthoxytryptamine), associée à de l'amidon de riz comme excipient naturel, le tout dans une gélule de gélatine. Superdiet, laboratoire français reconnu depuis 1961, privilégie des formules sobres et respectueuses du consommateur. Le flacon de 120 gélules vous garantit une cure longue et économique, idéale pour accompagner durablement votre recherche d'un sommeil plus serein.
L'hormone du sommeil, dosée juste ce qu'il faut
Vous peinez à trouver le sommeil le soir venu ? La Mélatonine 1 mg de Superdiet vous accompagne en douceur vers un endormissement plus rapide et naturel. Un format généreux de 120 gélules, soit 4 mois de cure à raison d'une gélule par jour, pour retrouver un rythme de sommeil apaisé.
La mélatonine, souvent appelée « hormone du sommeil », est produite naturellement par la glande pinéale de notre cerveau. Elle joue un rôle clé dans la régulation du cycle veille-sommeil. Avec l'âge, le stress, les écrans ou encore les voyages, sa production peut être perturbée, entraînant des difficultés à trouver le sommeil.
Dosage conforme aux recommandations européennes pour une efficacité prouvée.
Contribue à réduire le temps nécessaire pour trouver le sommeil.
Atténue efficacement les effets du jet lag lors de vos voyages.
Sans colorant, sans conservateur ni additif superflu.
Aide à s'endormir plus rapidement le soir, dès la première prise.
Accompagne les voyageurs pour retrouver un rythme naturel après un vol long-courrier.
Soutient les travailleurs de nuit et les personnes aux horaires irréguliers.
Favorise un retour progressif à un cycle de sommeil équilibré.
Contrairement à certains somnifères, la mélatonine ne provoque pas d'accoutumance lorsqu'elle est utilisée ponctuellement et aux doses recommandées. Une approche naturelle plébiscitée pour un sommeil retrouvé.
N-acétyl-5-méthoxytryptamine, au dosage optimal recommandé par les autorités européennes.
Excipient naturel et neutre, d'origine végétale.
Gélatine de poisson pour une enveloppe digeste et naturelle.
Formule courte, sans colorant, sans conservateur et sans additif superflu : Superdiet mise sur une composition simple et respectueuse.
Hommes et femmes adultes en recherche d'un sommeil plus apaisé.
Le soir, juste avant le coucher. En cas de décalage horaire, prendre la gélule au moment du coucher les premiers jours suivant l'arrivée à destination.
1 gélule avec un grand verre d'eau.
4 semaines consécutives maximum. À conserver au sec, à l'abri de la lumière et à température ambiante.
Réservé à l'adulte. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes souffrant de maladies inflammatoires, auto-immunes, d'insuffisance hépatique ou rénale.
Il est fortement recommandé de consulter votre médecin en cas de traitement médicamenteux, de diabète, d'épilepsie, d'asthme, de troubles de l'humeur, de la personnalité ou du comportement.
Une vigilance est nécessaire en cas d'activité nécessitant de la concentration (conduite, machines). Respectez les doses conseillées et tenez hors de portée des enfants.
Ce complément alimentaire ne se substitue pas à un mode de vie sain, à une alimentation équilibrée, ni à un traitement médical.
Marque française pionnière du bio, fondée dans les Hauts-de-France.
Flacon composé d'au moins 97 % de matière recyclée.
Un emballage entièrement recyclable pour limiter son empreinte.
Fabrication française, respectueuse de la Santé de l'Homme.
🌙 Offrez-vous des nuits plus douces avec la Mélatonine 1 mg Superdiet. 120 gélules pour 4 mois de sérénité, dans un flacon éco-conçu et fabriqué en France.
Complément alimentaire. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Qualité
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