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Ayur-Vana

Livre : Initiation à L’ayurveda - 6e Édition Enrichie - AyurVana

  • Savoir ancestral accessible5 000 ans de médecine indienne expliqués simplement en 96 pages.
  • Comprenez votre constitution uniqueIdentifiez vos doshas pour rééquilibrer corps et esprit au quotidien.
  • Édition enrichie et actualisée6e version augmentée, référence incontournable pour débuter en Ayurveda.
4,25 € 3,49 €

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Livre Initiation à l'Ayurveda 6e édition avec symboles doshas sur surface bois et éléments ayurvédiques

Livre : Initiation à L’ayurveda - 6e Édition Enrichie - AyurVana

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Description
📖 96 pages 🕉️ Science millénaire ✨ 6e édition enrichie
Initiation à l'Ayurveda

Par Jean-Marc Réa — Collection Guide du Mieux-Être

Découvrez votre constitution unique et apprenez à vivre en harmonie avec votre nature profonde grâce à cette sagesse ancestrale pratiquée depuis 5 000 ans.

Initiation à l'Ayurveda : le livre indispensable pour comprendre cette science millénaire

Vous ressentez le besoin de mieux vous connaître, de comprendre ce qui vous anime et ce qui vous déséquilibre ?

Ce livre d'initiation à l'Ayurveda de Jean-Marc Réa est le compagnon idéal pour débuter votre voyage au cœur de cette sagesse ancestrale indienne. Dans cette 6e édition enrichie, l'auteur vous guide pas à pas à travers les fondements d'une science de la vie pratiquée depuis près de 5 000 ans, avec une approche résolument moderne et accessible.

Qu'est-ce que l'Ayurveda et pourquoi s'y intéresser aujourd'hui ?

L'Ayurveda, littéralement « science de la vie » en sanskrit, est bien plus qu'une simple médecine traditionnelle.

🕉️ Un art de vivre complet

Apprenez à identifier votre constitution unique — appelée prakriti — et à adapter votre alimentation, votre rythme et vos habitudes pour retrouver un équilibre profond.

🧘 Antidote au stress moderne

Face au stress, à la fatigue chronique et aux pressions du quotidien, ce livre vous offre des clés concrètes pour prendre soin de vous naturellement.

🌿 Une approche pratique

Bien plus qu'un ouvrage théorique, ce guide vous donne des outils concrets et applicables immédiatement dans votre vie quotidienne.

Ce que vous découvrirez dans cet ouvrage

Une progression claire et structurée, pensée pour les débutants comme pour ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances.

🌬️

Vata

Espace + Air

Énergie du mouvement. Comprenez comment elle influence votre corps, votre mental et vos émotions.

🔥

Pitta

Feu + Eau

Énergie de la transformation. Découvrez son rôle dans votre digestion, votre intellect et votre énergie.

🌍

Kapha

Eau + Terre

Énergie de la stabilité. Apprenez comment elle structure votre résistance, votre calme et votre force.

1

📝 Test de profil ayurvédique

Identifiez votre constitution dominante grâce à un questionnaire pratique intégré au livre.

2

🥗 Conseils alimentaires personnalisés

Apprenez quels aliments privilégier ou éviter selon votre dosha pour maintenir votre vitalité.

3

🌅 Routines quotidiennes adaptées

Rituels du matin, gestion du sommeil, activité physique… des recommandations simples à mettre en place dès aujourd'hui.

4

✨ Éclairages nouveaux de la 6e édition

Des ajouts inédits pour mieux intégrer l'Ayurveda dans un mode de vie occidental contemporain.

Un auteur passionné et légitime

🙏 Jean-Marc Réa

Jean-Marc Réa a découvert l'Ayurveda à la fin des années 1990, lors de ses recherches sur les plantes médicinales. Ses nombreux voyages en Inde et ses échanges avec des médecins et thérapeutes ayurvédiques lui ont permis de développer une compréhension profonde de cette tradition.

Fondateur d'AyurVana, il consacre sa vie à rendre l'Ayurveda accessible au plus grand nombre à travers des ouvrages, des compléments alimentaires et des cosmétiques inspirés de cette philosophie.

Détails pratiques du livre

✍️ Auteur

Jean-Marc Réa

📚 Collection

Guide du Mieux-Être

📄 Pages

96 pages

📐 Format

8,5 × 17 cm — compact et nomade

🔄 Édition

6e édition enrichie et mise à jour

🎁 Idée cadeau

Format poche idéal à offrir

À qui s'adresse ce livre ?

🌱 Les curieux du bien-être

Vous cherchez une première approche claire et sans jargon pour découvrir des méthodes naturelles de bien-être.

🔍 Les explorateurs de soi

Vous souhaitez mieux comprendre votre corps, vos besoins et les mécanismes qui vous animent au quotidien.

🚀 Les futurs praticiens

Vous envisagez une initiation plus poussée avec un praticien : cet ouvrage constitue une base solide et inspirante pour commencer votre chemin vers un meilleur équilibre.

🕉️ Offrez-vous les clés d'une vie plus équilibrée.
Commencez votre voyage au cœur de l'Ayurveda dès aujourd'hui.

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j'ai commandé du silicium pour l'arthrose de mon chien âgé de 13ans , donc a suivre. Mais surtout j'ai commandé un produit pour la verrue importante sur la queue de mon chien et j'ai hâte de voir si ça marche, car 2 vétérinaires qui ne savaient pas ce que c'était et le 3éme me prenait 300€ pour la faire enlever, donc si ce produit marche je serais ravie. Affaire a suivre .En tout cas cette société répond toujours aux emails, et les colis sont soignés et les envois rapides.

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