Trente-huit fleurs, chacune associée par le docteur Edward Bach à un état d'âme précis : c'est ce qui rend les fleurs de Bach à la fois simples et déroutantes quand on les découvre. On ne choisit pas une fleur pour un symptôme, mais pour l'émotion qui domine en ce moment, la peur, le doute, l'impatience ou la tristesse. Toutes nos fleurs sont bio, en gouttes, en granules, en spray ou en pastilles. Notre conseil pour débuter : un mélange tout prêt pour les coups durs, puis une ou deux fleurs choisies pour vous quand vous savez ce que vous cherchez.
Par où commencer ?
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Pour les moments difficiles : le remède d'urgence, cinq fleurs réunies dans un flacon.
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Pour composer votre mélange : les flacons unitaires, à associer jusqu'à six ou sept fleurs.
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Sans alcool : les granules, aussi pensées pour les enfants.
Quelle fleur de Bach choisir dans quelle situation ?
| Votre situation |
Notre conseil |
Produits |
| Une émotion forte vous submerge |
Gardez sur vous le remède d'urgence, en gouttes ou en spray |
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| Le soir, les pensées tournent en boucle |
Pensez au Marronnier blanc, la fleur du mental qui ne s'arrête pas |
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| Vous doutez de vous avant une échéance |
Prenez le Mélèze, associé au manque de confiance |
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| Une peur précise vous retient |
Choisissez le Mimule, la fleur des peurs que l'on sait nommer |
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| Un contretemps suffit à vous décourager |
Misez sur la Gentiane, liée au découragement |
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| Vous évitez l'alcool |
Passez aux granules, sans alcool, à laisser fondre en bouche |
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| C'est pour votre enfant |
Donnez-lui un mélange en granules, pensé pour son âge |
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| Vous voulez un geste discret dans la journée |
Glissez un spray ou des pastilles dans votre sac |
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Gouttes, granules ou spray : comment choisir
Les flacons unitaires contiennent une seule fleur, en 10 ml chez Dioter ou en 20 ml chez Saint-Hilaire, conservée dans du cognac ou du brandy bio. Ce sont eux qu'on associe pour composer son mélange, en piochant parmi les sept familles d'émotions du docteur Bach : peur, incertitude, désintérêt pour le présent, solitude, hypersensibilité aux autres, découragement, souci excessif d'autrui. Les granules Biofloral existent en fleur seule ou en mélange, sans alcool : c'est la forme à préférer pour les enfants ou si vous évitez l'alcool. Les sprays et pastilles sont des mélanges prêts à l'emploi, pratiques à emporter. Enfin, les élixirs floraux ne se limitent pas aux trente-huit fleurs de Bach, mais celles-ci restent la référence, et ce sont elles que nous proposons.
Les prendre au quotidien
- Quatre gouttes sous la langue ou dans un verre d'eau, quatre fois par jour ; pour les granules, trois ou quatre à laisser fondre.
- Comptez une à quatre semaines, en changeant de fleur quand votre état change.
- Les gouttes contiennent de l'alcool : elles sont déconseillées pendant la grossesse et l'allaitement, et pour un enfant on préfère les granules. Aucune fleur ne remplace un suivi médical.
Pour aller plus loin
Si c'est le stress qui vous amène, notre top 5 des fleurs de Bach contre le stress et notre article sur les fleurs de Bach face à l'angoisse vous aideront à choisir. Pendant la ménopause, lisez notre guide des fleurs de Bach à la ménopause. Les autres remèdes de plantes sont dans notre rayon phytothérapie.
Vos questions sur les fleurs de Bach
Où acheter des fleurs de Bach bio ?
Toutes celles de cette page sont certifiées bio : les flacons unitaires de Dioter et de Saint-Hilaire, les granules et les mélanges de Biofloral. Vous y trouvez les trente-huit fleurs en gouttes, une partie en granules, et des mélanges prêts à l'emploi.
Quelle fleur de Bach choisir ?
Partez de l'émotion qui domine, pas du symptôme : une peur que vous savez nommer appelle le Mimule, un manque de confiance le Mélèze, des pensées qui tournent en boucle le Marronnier blanc. Si vous hésitez, le remède d'urgence est un bon point de départ.
Comment prendre les fleurs de Bach ?
Quatre gouttes sous la langue ou diluées dans un verre d'eau, quatre fois par jour, pendant une à quatre semaines. Pour les granules, trois à quatre à laisser fondre en bouche, au même rythme.
Peut-on mélanger plusieurs fleurs de Bach ?
Oui, on associe en général jusqu'à six ou sept fleurs, en gardant celles qui correspondent vraiment à votre état du moment. Le remède d'urgence est lui-même un mélange de cinq fleurs.
Les fleurs de Bach conviennent-elles aux enfants ?
Préférez pour eux les granules, sans alcool, et les mélanges pensés pour leur âge, comme Ange gardien ou Petit tourbillon. Les gouttes sont conservées dans du cognac ou du brandy.
Quelle différence entre élixir floral et fleur de Bach ?
Un élixir floral est une eau imprégnée de fleurs puis conservée, le plus souvent dans de l'alcool. Les fleurs de Bach sont les trente-huit élixirs définis par le docteur Bach dans les années 1930, la gamme la plus connue.
