Une zone T qui brille dès midi, des pointes qui cassent, des joues qui réclament du confort à la sortie de l'hiver : une huile végétale bien choisie répond à chacun de ces besoins. Bio pour l'immense majorité, les nôtres sont aussi, pour la plupart, pressées à froid. Pour une première huile, prenez l'amande douce : tolérante et polyvalente, elle va du visage aux cheveux et convient même aux bébés.
Par où commencer ?
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Le visage : deux à quatre gouttes d'amande douce ou de jojoba le soir, sur une peau propre.
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Le corps : une huile sèche, qui pénètre en quelques secondes après la douche.
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Les cheveux : un bain d'huile une demi-heure avant le shampoing, voire toute une nuit pour le ricin.
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Un massage : une huile de massage prête à l'emploi, à réchauffer entre les mains.
Quelle huile végétale choisir ?
| Votre situation |
Notre conseil |
Produits |
| Votre peau est sèche et tiraille |
Prenez l'avocat, l'une des huiles les plus nourrissantes, qui pénètre sans film collant |
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| Votre peau brille vite ou des boutons apparaissent |
Prenez le jojoba au quotidien, il ne bouche pas les pores ; la nigelle, purifiante, sent plus fort |
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| Les premières rides se dessinent |
Misez sur la figue de Barbarie, très riche en vitamine E : deux à quatre gouttes le soir |
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| Des marques ou un teint irrégulier vous gênent |
Essayez la rose musquée, riche en vitamine A, en évitant le soleil juste après |
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| Votre teint manque d'éclat |
Ajoutez quelques gouttes de macérat de carotte à votre crème pour un effet bonne mine |
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| Vos cheveux sont secs ou cassants |
Faites un bain d'huile de ricin sur le cuir chevelu et les longueurs, avant le shampoing |
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Pure, macérat ou mélange ?
Une huile pure vient d'une seule graine ou d'un seul fruit ; pressée à froid, elle garde ses actifs, et vierge (non raffinée), sa couleur et son odeur. La carapate, elle, est obtenue après cuisson des graines. Un macérat est une huile, souvent de tournesol, dans laquelle on a laissé macérer une plante (carotte, calendula, arnica, vanille). Huiles sèches, sérums et fluides visage associent plusieurs huiles. Quelle que soit l'huile, refermez bien le flacon et gardez-le au frais, loin de la lumière.
Les bons réflexes
- Enceinte ou en train d'allaiter, laissez de côté le neem, l'arnica, le calophylle et les soins qui contiennent des huiles essentielles, comme les huiles de massage parfumées ; pour la nigelle, la rose musquée ou le ricin, consultez d'abord votre médecin ou votre sage-femme.
- Pour un jeune enfant, restez sur l'amande douce : le neem, l'arnica et les huiles aux huiles essentielles ne lui conviennent pas ; pour une autre huile, demandez conseil à un professionnel de santé.
- L'amande douce est déconseillée en cas d'allergie aux fruits à coque.
- Après la rose musquée, évitez le soleil ; le macérat de carotte, lui, ne remplace pas une crème solaire.
- Sur une peau réactive, testez d'abord l'huile au pli du coude, vingt-quatre heures avant.
Avec vos autres soins
Hors grossesse et petite enfance, une huile végétale sert aussi de base pour diluer quelques gouttes d'huiles essentielles. Vaporiser une eau florale juste avant permet d'appliquer l'huile sur une peau légèrement humide, où elle s'étale mieux. Huiles essentielles, eaux florales et roll-on prêts à l'emploi se retrouvent ensemble dans le rayon aromathérapie.
Vos questions sur les huiles végétales
Où acheter une huile végétale bio ?
Sur cette page : plus de 80 huiles de marques comme Comptoir des Huiles, Saint-Hilaire, Najel, Emma Noël ou Arc en Sels, en flacon ou en pot. Presque toutes sont certifiées bio.
Quelle huile végétale pour le visage ?
Tout dépend de votre peau : le jojoba pour une peau mixte à grasse, l'avocat pour une peau sèche, l'amande douce ou l'argan pour une peau sensible, la figue de Barbarie ou la rose musquée quand les premières rides ou des marques apparaissent. Notre article argan ou jojoba contre les imperfections vous aide à trancher entre ces deux huiles.
Quelle huile végétale pour les cheveux ?
Le ricin, et sa version noire la carapate, pour des cheveux cassants, bouclés ou crépus ; la coco ou l'avocat pour des longueurs sèches et abîmées. Appliquez-les en bain d'huile, puis faites votre shampoing.
Une huile végétale bouche-t-elle les pores ?
Pas toutes : le jojoba ne bouche pas les pores et convient aux peaux grasses. L'huile de coco, à l'inverse, peut boucher ceux d'une peau à tendance acnéique : testez-la d'abord sur une petite zone.
Que veulent dire « vierge » et « pressée à froid » ?
Pressée à froid, l'huile est extraite mécaniquement, sans chauffer la graine, ce qui préserve ses acides gras et ses vitamines. Vierge, elle n'a pas été raffinée ensuite : elle garde son odeur et sa couleur d'origine.
Peut-on utiliser une huile végétale sur un bébé ?
Oui, l'amande douce de Comptoir des Huiles ou de Najel convient aux bébés, sans huile essentielle ni parfum ajouté, sauf allergie connue aux fruits à coque. Notre guide quelle huile de massage pour bébé détaille les autres options.
