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La spiruline est une micro-algue d’eau douce, adorée pour sa richesse en protéines, fer, vitamines et antioxydants. Elle booste l’énergie, la vitalité, la récupération musculaire et l’immunité, idéale pour sportifs, végétariens ou toute personne fatiguée.
La spiruline est une cyanobactérie (micro-algue) cultivée sous le soleil. On la retrouve en complément alimentaire à base de spiruline (poudre, comprimés, gélules), à consommer pure ou en mélange.
En poudre, paillettes, comprimés, gélules. Doses courantes : 1 à 5 g/jour (enfants, adultes, sportifs), en cure de 1 à 3 mois ou toute l’année en entretien.
Poudre, comprimés, gélules, mélanges verts. Souvent associée à la chlorelle, au ginseng ou à la vitamine C pour booster l’assimilation.
Déconseillée en cas de phénylcétonurie ou d’excès de fer. Effets secondaires rares (troubles digestifs, maux de tête au début de cure).
Pour accompagner un regain d’énergie, améliorer la récupération sportive, soutenir le système immunitaire ou tout simplement faire le plein de nutriments naturels.
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